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当然，体质只是先天的根基，具体能达到什么层次，走到什么高度，那都是靠自身是否努力，天资再高，不努力，同样是废物。从来没有因为体质可以无敌的修士。体质只是让修行之路可以走的更快，更加顺畅而已。
这涅槃仙凰体是很强大，哪怕还没有完全开启体质，自身的自愈能力都能达到惊人的地步，用刀剑切开一道伤口，只要几个呼吸间就会迅速愈合。
只要不被瞬间杀死，就能快速恢复。
这几乎与传说中的不死之身相似。实则。涅槃仙凰体，也有一个名字，叫仙凰不灭体。而要开启体质，就必须进行第一次涅槃，以涅槃真火淬炼肉身，支撑的过，体质蜕变，如凤凰涅槃，达到一种不可思议的层次。若支撑不过，那就是身死道消。整个身躯灵魂都将在涅槃真火中化为乌有。
这一点也是在无字天书上知道的。
九次涅槃，这无异于是九次鬼门关。每一次都是历经生死之险。
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